Zobacz Grafik zaj臋膰
Zobacz Terminarz wydarze艅

艁adowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

Mindful Coach & Mindfulness Based Coaching – warsztaty dla praktyk贸w

Grudzie艅 1 @ 10:00 - 17:30

290z艂

Czy masz cierpliwo艣膰 czeka膰

a偶 tw贸j mu艂 opadnie i woda stanie si臋 klarowna?

Czy potrafisz trwa膰 nieporuszony

a偶 w艂a艣ciwe dzia艂anie zrodzi si臋 samo z siebie?

LAO-TZU: Jao-te-Ching

Dlaczego Mindfulness w coachingu?

Ka偶dy kto zetkn膮艂 si臋 z coachingiem 聽wie, 偶e bycie dobrym coachem zwi膮zane jest z posiadaniem pewnych umiej臋tno艣ci 鈥 a jedn膮 z kluczowych jest autentyczne, g艂臋bokie s艂uchanie. To s艂uchanie jest punktem wyj艣cia do dalszych poczyna艅 w rozmowie z klientem, a mianowicie zadania wspania艂ych, mocnych i trafiaj膮cych w sedno pyta艅.

Pocz膮tkuj膮cy coachowie do艣wiadczaj膮 zazwyczaj stanu, w kt贸rym klient m贸wi, a coach wertuje w umy艣le te 100 najlepszych pyta艅, kt贸re ma zapisane w r贸偶nych miejscach swoich notatek. I nawet je艣li kt贸re艣 z nich mog艂oby pasowa膰, nie zd膮偶y doj艣膰 do tego, gdy偶 w momencie gdy jego uwaga spoczywa na wertowaniu kart pami臋ci klient jest ju偶 zupe艂nie gdzie indziej, a owo super-pytanie przesta艂o pasowa膰.

No w艂a艣nie. Godziny szkole艅 i jeszcze wi臋cej pracy w艂asnej trzeba po艣wi臋ci膰, by zrozumie膰 (poj膮膰 naprawd臋) w艂a艣ciwy kierunek. A jest do艣膰 prosty: s艂uchasz 鈥 nie m贸wisz. S艂uchasz 鈥 nie my艣lisz. Bo s艂uchasz. Patrzysz, obserwujesz, do艣wiadczasz 艣wiata rozm贸wcy w ca艂o艣ci i w ka偶dej cz臋艣ci. Nie my艣lisz. Po prostu jeste艣. I wtedy, gdzie艣 z g艂臋bi Twojej intuicji, z poziomu serca, brzucha, z prawdy, wyp艂ywa ono 鈥 niesamowicie trafne, czyste w formie i trafiaj膮ce w sedno pytanie. Warte g贸r臋 z艂ota, czyni膮ce prawdziw膮 r贸偶nic臋…

Znasz to? Tym lepiej. Wiesz zatem, co jest potrzebne, by by膰 w tej czystej przestrzeni umys艂u.

Mindfulness oznacza bycie 鈥瀢 pe艂ni umys艂u鈥, czyli w pe艂nej 艣wiadomo艣ci swoich my艣li, dozna艅 i prze偶y膰. To do艣wiadczenie pozwala na g艂eboki wgl膮d w sw贸j umys艂 i do艣wiadczenie prawdy o sobie. Jon Kabat-Zinn (tw贸rca metody) nazywa uwa偶no艣膰 jako 艣wiadomo艣膰 wy艂aniaj膮c膮 si臋 w wyniku kierowania uwagi na bie偶膮c膮 chwil臋, w spos贸b celowy i nieos膮dzaj膮cy.

W coaching jest to nie tylko przydatna umiej臋tno艣膰, ale te偶 , wraz z obecno艣ci膮, tworz膮 duet kluczowych kompetencji profesjonalnego coacha. Jak podaje ICF: „Obecno艣膰 coachingowa聽鈥 zdolno艣膰 bycia w聽pe艂ni 艣wiadomym oraz tworzenia spontanicznej relacji z聽klientem, stosowanie stylu, kt贸ry jest zar贸wno otwarty, elastyczny, jak聽r贸wnie偶 daje poczucie pewno艣ci.”

Uwa偶no艣膰 pozwala na zbudowanie autentycznej i partnerskiej relacji. Daje mo偶liwo艣膰 bycia obecnym podczas sesji coachingowej w spos贸b pe艂ny i daj膮cy g艂臋boki wgl膮d w proces klienta. Pozwala na s艂uchanie 鈥瀢ielkim uchem鈥, a tak偶e na zadawanie pyta艅 si臋gaj膮cych do sedna. Wreszcie, daj膮c mo偶liwo艣膰 wgl膮du r贸wnie偶 w siebie 鈥 rodzi samo艣wiadomo艣膰 i pozwala na wydobycie odwagi 鈥 do odzwierciedlania, do dociekania, do eksperymentowania聽 w kontakcie z klientem.

Uwa偶no艣膰 pozwala na wyj艣cie poza szablon. Na bycie przy kliencie w dok艂adnie taki spos贸b, jaki jest mu potrzebny w tej jedynej autentycznej chwili. Na porzucenie wszelkich swoich 鈥瀖usz臋 teraz鈥︹, 鈥瀢ypada艂oby 偶eby鈥︹ na rzecz po prostu bycia obecnym, po prostu zauwa偶ania.

Celem warsztatu jest zapoznanie uczestnik贸w z mo偶liwo艣ciami wykorzystana mindfulness w pracy z klientem coachingowym.

Podczas warsztatu dowiesz si臋:

  • kim jest uwa偶ny coach w rozumieniu mindfulness
  • w jaki spos贸b rozwija膰 uwa偶no艣膰 – u siebie, u klienta
  • na czym polega praktyka mindfulness i w jaki spos贸b mo偶na j膮 wykorzysta膰 w swojej pracy coachingowej

Ponad to spotkasz si臋 r贸wnie偶 z w艂asn膮 uwa偶no艣ci膮 podczas 膰wicze艅 medytacyjnych. Otrzymasz certyfikat potwierdzaj膮cy udzia艂 w warsztacie wydany przez Pracowni臋 Rozwoju Kompetencji przy U艁.

 

W PROGRAMIE SZKOLENIA

MODU艁 I :: MINDFULNESS ::
  1. Czym jest uwa偶no艣膰?
  2. Podstawowe komponenty mindfulness: od艂膮czenie automatycznego pilota, nieocenne postrzeganie, zarz膮dzanie swoimi emocjami i porz膮dkowanie my艣li, 艣wiadomo艣膰 siebie, empatia
  3. Postawa „umys艂u pocz膮tkuj膮cego”. Postrzeganie siebie i 艣wiata
  4. Trening uwa偶no艣ci
MODU艁 II :: MINDFUL COACH ::
  1. Uwa偶ny Coach jako Wewn臋trzna Postawa
  2. Techniki rozwijaj膮ce uwa偶no艣膰 osobist膮
  3. Umiej臋tno艣膰 uwa偶nego s艂uchania wg. mindfulness
  4. Rozwijanie zaufania i akceptacji
  5. Uwa偶no艣膰 na siebie.
MODU艁 III :: MINDFULNESS BASED COACHING ::
  1. S艂owa – energia tego, co m贸wi klient.
  2. Cia艂o – elementy pracy z cia艂em w coachingu.
  3. Energia – 聽s艂uchanie na trzecim poziomie i odzwierciedlanie odczu膰.
  4. Intuicja –聽wsp贸艂odczuwanie klienta,聽pod膮偶anie za swoj膮 intuicj膮 w coachingu.

 

DLA KOGO?

Na warsztat zapraszamy wszystkich Coach贸w – zar贸wno rozpoczynaj膮cych swoja dzia艂alno艣膰 jak i praktykuj膮cych od jakiego艣 czasu, pragn膮cych pog艂臋bi膰 obszar obecno艣ci w kontakcie z klientem. Z Warsztatu skorzysta膰 mog膮 tak偶e psychologowie, terapeuci, doradcy, pedagodzy i wszyscy pracuj膮cy w obszarze wspierania rozwoju.

 

鈥濸raktyka uwa偶no艣ci oznacza, 偶e w ka偶dej chwili jeste艣my ca艂kowicie obecni. Nie b臋dzie 偶adnego 鈥瀙rzedstawienia”. Jest tylko ta chwila. Nie pr贸bujemy niczego polepszy膰 ani gdzie艣 dotrze膰. Nie d膮偶ymy nawet do szczeg贸lnych wgl膮d贸w i wizji. Nie zmuszamy si臋 r贸wnie偶 do porzucenia os膮d贸w, do osi膮gni臋cia spokoju albo relaksu. W 偶adnym razie nie pobudzamy 聽samo艣wiadomo艣ci ani nie skupiamy si臋 na w艂asnych troskach. Zamiast tego jedynie zach臋camy siebie do w pe艂ni 艣wiadomego spotkania z obecn膮 chwil膮, by najlepiej, jak potrafimy, zrealizowa膰 stan ciszy, uwa偶no艣ci i spokoju, w艂a艣nie tutaj i w艂a艣nie teraz.鈥

J.Kabat-Zinn 鈥濭dziekolwiek jeste艣, b膮d藕鈥

Zapraszam 馃槈

 

ORGANIZACJA

Termin: 1.12.2018r. (艁贸d藕)

Inwestycja: 390 z艂

Zni偶ki:

  • wczesna wp艂ata: 290 z艂 do dnia 31.10., 350 z艂 do dnia 15.11.
  • absolwenci studi贸w coachingowych na Ek-Soc U艁: 290 z艂 (wp艂ata do 15.11.)
  • dwie osoby: 520 z艂聽(wp艂ata do 15.11.).

Zapisy: klub@centrumholi.pl

Potwierdzeniem rezerwacji jest wp艂ata.

PROWADZI:

Sylwia Rogala-Marciniak –聽Erickson International Coach, certyfikowany nauczyciel mindfulness (certyfikat MBSR Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness), opiekun merytoryczny i wyk艂adowca kszta艂cenia podyplomowego na Uniwersytecie 艁贸dzkim, superwizor i mentor coach CoachingSteps鈩 przy Pracowni Rozwoju Kompetencji U艁. W latach 2015 鈥 2017 pe艂ni艂a funkcj臋 dyrektorki 艁贸dzkiego Oddzia艂u Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w 艁odzi. Tw贸rca HOLI Centrum Uwa偶no艣ci, o艣rodka zajmuj膮cego si臋 medytacj膮 mindfulness. Certyfikowany trener biznesu szko艂y Trener贸w i Konsultant贸w Zarz膮dzania MATRIK聽聽 鈥 metodologia oparta na mi臋dzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training, Learning and Development 鈥 MATRIK & Pearson Edexcel International. Wsp贸艂autorka bestsellera 鈥濩oaching. Zbi贸r narz臋dzi wspierania rozwoju鈥 (Wolters Kluwer Polska 鈥 ABC, 2012r. ).聽Ma za sob膮 ponad 3 ty艣 godzin na sali szkoleniowej i 600 h sesji indywidualnych. Treningi redukcji stresu, uwa偶no艣ci i medytacji prowadzi od 2008 roku, a od 2015 roku w formie pe艂nych certyfikowanych kurs贸w MBSR.聽Zafascynowana kultur膮 dalekiego wschodu, cz臋sto podr贸偶uje w tamte kierunki 艣wiata. Jog臋 i medytacj臋 praktykuje od 16 lat, odnajduj膮c w niej wci膮偶 co艣 nowego na聽 kolejnych etapach swojego 偶ycia.

Szczeg贸艂y

Data:
Grudzie艅 1
Czas:
10:00 - 17:30
Koszt:
290z艂
Wydarzenie Categories:
, ,
Wydarzenie Tagi:
, , , , ,