fbpx

Ładowanie Wydarzenia

Minione Wydarzenia

Wydarzenia Search and Views Navigation

Wydarzenie Views Navigation

Kwiecień 2019

Be Mindful Club – Medytacja Od Podstaw

Kwiecień 26 @ 19:00 - 21:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
40zł

Jeśli interesuje Cię tematyka uważności (mindfulness) zapraszamy serdecznie na regularne spotkania, których celem jest pogłębianie rozumienia uważności w różnych aspektach życia.

Dowiedz się więcej »

Maj 2019

5 x Uważniej

Maj 8 @ 09:00 - 11:30
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
600zł

Mindfulness to nie tylko zastygła pozycja medytacyjna, podczas której trenujemy obserwacje wewnętrzną. Rozwój uważności to poszerzenie tego typu postrzegania na całe życie: począwszy od siebie, poprzez najbliższe otoczenie, aż po zdrowie, pracę, relacje, innych ludzi. Żyjąc uważnie żyjemy w pełni. Tworzymy świadome relacje, realizujemy swoje potrzeby, używamy uważnej komunikacji. Zapraszamy na kurs, który może być: doskonałym początkiem dla tych, którzy interesują się mindfulness, pomysłem na dalszy rozwój dla absolwentów kursów MBSR itp. Kurs 5 x…

Dowiedz się więcej »

CZYM JEST MINDFULNESS? SPOTKANIE OTWARTE I WYKŁAD

Maj 15 @ 18:30 - 20:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map

Zastanawiasz się czy kurs uważności jest czymś dla Ciebie? A może chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness zanim podejmiesz decyzję? Zapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie informacyjne na temat mindfulness oraz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Podczas spotkania: dowiesz się czym jest mindfulness oraz MBSR/MBCT i na czym polega efektywność tej metody doświadczysz uważności na sobie będzie to okazja do zapisania się w promocyjnej cenie na najbliższą edycję kursu Mindfulness pozwala zwolnić, lecz to nie znaczy…

Dowiedz się więcej »

Friday Chillin – Relaks i Regeneracja

Maj 17 @ 19:00 - 21:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
40zł

Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia, planowania jesteśmy zmęczeni , "przebodźcowani": informacjami, hałasem, korkami . Dlatego by  z lekkością i radością 🙂 rozpocząć weekend proponujemy zrzucenie tego całego  „ciężaru”  dzięki różnym metodom i technikom które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. W piątki od 19:00 to czas dla Was  żeby się zregenerować, odpocząć fizycznie i psychicznie. 17.05. RELAKS I REGENERACJA. DOTYK, KTÓRY LECZY W piątkowy wieczór zrobimy coś dobrego dla ciała i na chwilę…

Dowiedz się więcej »

Kurs Mindfulness Based Stress Reduction | Wieczory

Maj 22 @ 18:30 - 21:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
850zł

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

Dowiedz się więcej »

Friday Chillin – Medytacja z dźwiękiem

Maj 24 @ 20:00 - 22:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
40zł

Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia, planowania jesteśmy zmęczeni , "przebodźcowani": informacjami, hałasem, korkami . Dlatego by  z lekkością i radością 🙂 rozpocząć weekend proponujemy zrzucenie tego całego  „ciężaru”  dzięki różnym metodom i technikom które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. W piątki  to czas dla Was  żeby się zregenerować, odpocząć fizycznie i psychicznie. 24.05. MEDYTACJA Z DŹWIĘKIEM OTWARTE SPOTKANIA Z WIBRACJĄ GŁOSU DLA KOBIET I MĘŻCZYZN! „Zawsze, kiedy śpiewamy święte dźwięki, każda komórka…

Dowiedz się więcej »

2-Miesięczny KURS WSTĘPNY JOGI

Maj 27 @ 20:00 - 21:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
175zł

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem. Kurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu, które pomagają budować asany, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach. Nauczysz się pracować…

Dowiedz się więcej »

Czerwiec 2019

Friday Chillin – Relaksacyjny Koncert Kamertonowy

Czerwiec 7 @ 19:00 - 21:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
zł40

Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia oraz  planowania... Jesteśmy po prostu zmęczeni i „przebodźcowani”: informacjami, hałasem czy korkami . Dlatego,aby z lekkością i radością rozpocząć weekend, proponujemy zrzucenie tego całego „ciężaru” ,dzięki różnym technikom, które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. Piątki od 19:00 to czas dla Was, żeby się zregenerować. Odpocząć fizycznie i psychicznie! 🙂 7.06. Relaksacyjny Koncert Kamertonowy Co będziemy robić? Dostrajać się, odpoczywać, uspokajać nasze myśli, relaksować ciało i umysł. Wyreguluj swoje…

Dowiedz się więcej »

Jednodniowe Wyciszenie Medytacyjne – MINDFUL DAY

Czerwiec 8 @ 09:30 - 16:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
80zł

#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness Jak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców, że zapominamy o tym, co naturalne i potrzebne dla nas - tym czynnikiem jest WYCISZENIE. Dzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie, na swoje emocje, na spotkanie z ciszą,a także uważność świata,…

Dowiedz się więcej »

Kurs Mindfulness Based Stress Reduction | Letnia Edycja

Czerwiec 15 @ 09:30 - 14:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
800zł

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.

Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.

Dowiedz się więcej »
+ Export Events