Wydarzenia Search and Views Navigation
Październik 2019
Weekend z Jogą i Mindfulness #MindRetreat
Jeśli masz ochotę na totalne wyciszenie, z dala od zgiełku miasta, w drewnianej chacie na szczycie góry… zapraszamy na slow weekend. W programie: codziennie sesja jogi, pracy z oddechem i medytacji 🧘🏻♀️ warsztaty mindfulness 🙏 pyszne regionalne jedzenie 🥗 dużo relaksu w zaciszu drewnianej chaty 🏡 ładowanie baterii podczas złotej jesieni! 🍂 Plan weekendu: 🍁18.10. piątek Przyjazd w godzinach popołudniowych, zakwaterowanie, lekki posiłek, czas na spacer i osadzenie się. ok. 19:30 Sesja regeneracyjnej jogi -…
Dowiedz się więcej »Koncert Relaksacyjny: Gongi i Misy Tybetańskie
Zapraszam na niezwykłą, harmonizującą wieczorną praktykę, podczas której nasze ciała i umysły przenikną głębokie, uzdrawiające wibracje. Zanurzymy się w transformujących dźwiękach gongu i mis tybetańskich. Bogata różnorodność tonów tych instrumentów wzajemnie się przenika i dopełnia, wprowadzając uczucie głębokiego spokoju i rozluźnienia. Pełne napięcia ciało, otulone subtelnymi wibracjami, pozbywa się nagromadzonych napięć i uruchamia naturalny proces samoleczenia. Będąc w pogłębionym stanie relaksacji, doświadczamy uspokojenia myśli i emocji, otwierając sobie drzwi do głębszego doświadczenia siebie i swojej…
Dowiedz się więcej »Wgłąb asany – sobotnie warsztaty z Moniką Wypych.
Informacje o tym, że podobają Wam się nasze warsztaty to dla nas wspaniała wiadomość!💛💛💛 Dlatego idziemy za ciosem i chcemy zaprosić Was na kolejne trzygodzinne spotkanie z Moniką Wypych. Tym razem wydarzenie będzie miało miejsce w sobotni poranek! 🍁 WGŁĄB ASANY -poznaj dane grupy pozycji od podszewki. Jako pierwsze - pozycje stojące. 🌱 Zatem na czym będziemy się skupiać podczas praktyki?👈 Rozpracujemy najważniejszą grupa asan, przygotowującą nas do dalszej praktyki. ☘…
Dowiedz się więcej »Kurs Mindfulness Based Stress Reduction – weekendy
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji. KORZYŚCI: ✅ spokój i…
Dowiedz się więcej »Ecstatic Dance – Wytańcz to czyli Taniec Intuicyjny.
ECSTATIC DANCE czyli Taniec Intuicyjny! Kilka słów o warsztacie: Wdech. I wydech. Puść….. Otwórz się i niech twoje ciało poczuje wolność… Zapraszamy na spotkanie dla osób, które kochają taniec, ruch, różnorodną muzykę i wspólne doświadczanie. Stworzymy bezpieczną przestrzeń, by podzielić się i doświadczyć razem dobrej, poruszającej muzyki, pobyć w przyjaznym towarzystwie i poczuć na sobie terapeutyczną moc tańca i ruchu. Ten proces to współczesny rytuał, gdzie dźwięk i ruch służy jako…
Dowiedz się więcej »Listopad 2019
Dzień Otwarty z Uważnością w Holi Body&Mind.
Jesień za oknem, ale my nastrajamy się na ten wyjątkowy czas tak, aby codzienne odczuwać radość i spokój, bez względu na szarą pogodę i warunki zewnętrzne. Z tego powodu chcemy zaprosić Was na Dzień Otwarty z Uważnością, który pozwoli zrozumieć nieco bardziej idee naszego działania - Mindfulness. Na wydarzenia tego dnia zapraszamy: -nowe osoby, które chciałyby poznać nasze centrum, Nas, ofertę, dowiedzieć się co wybrać dla siebie... -osoby zainteresowane tematyka mindfulness i medytacją…
Dowiedz się więcej »Warsztat BIRTH INTO BEING – Ponowne Narodziny
Pierwsze lekcje miłości dostajemy bardzo wcześnie. Ciąża, poród, nasze pierwsze chwile na Ziemi zostawiają "odcisk limbiczny", który towarzyszy nam dalej w życiu. Możesz podarować sobie inny punkt odniesienia do życia – w poczuciu bycia połączonym, kochanym, bycia całością, poczuciu głębokiego sensu i radości w byciu, tu - na ziemi. Te uczucia, nawet jeśli zapomniane od tak dawna, nadal są w Tobie. Jeśli szukasz głębszego zrozumienia swoich powtarzających się wzorów zachowania, reagowania, chcesz dokonać zmiany, usunąć…
Dowiedz się więcej »Kurs Mindfulness Based Stress Reduction | Wieczory
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji. KORZYŚCI: ✅ spokój i opanowanie,…
Dowiedz się więcej »Jednodniowe Wyciszenie Medytacyjne – MINDFUL DAY
#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness Jak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców, że zapominamy o tym, co naturalne i potrzebne dla nas - tym czynnikiem jest WYCISZENIE. Dzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie, na swoje emocje, na spotkanie z ciszą,a także uważność świata,…
Dowiedz się więcej »