Wydarzenia Search and Views Navigation
Maj 2019
Friday Chillin – Medytacja z dźwiękiem
Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia, planowania jesteśmy zmęczeni , "przebodźcowani": informacjami, hałasem, korkami . Dlatego by z lekkością i radością 🙂 rozpocząć weekend proponujemy zrzucenie tego całego „ciężaru” dzięki różnym metodom i technikom które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. W piątki to czas dla Was żeby się zregenerować, odpocząć fizycznie i psychicznie. 24.05. MEDYTACJA Z DŹWIĘKIEM OTWARTE SPOTKANIA Z WIBRACJĄ GŁOSU DLA KOBIET I MĘŻCZYZN! „Zawsze, kiedy śpiewamy święte dźwięki, każda komórka…
Dowiedz się więcej »Kurs Mindfulness Based Stress Reduction | Letnia Edycja
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.
Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.
Dowiedz się więcej »2-Miesięczny KURS WSTĘPNY JOGI
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem. Kurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu, które pomagają budować asany, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach. Nauczysz się pracować…
Dowiedz się więcej »Kurs Joga dla Mam z Dziećmi – Powrót do formy
Masz małe dziecko? Chciałabyś chodzić na zajęcia, ale nie masz jak? Zapraszamy serdecznie - nasza sala jest otwarta na maluchy w każdym wieku! Zajęcia przeznaczone są dla Mam, jednakże dzieci mogą swobodnie przebywać na sali. Pociechy mogą ćwiczyć albo patrzeć, a czasem nawet poprzeszkadzać by trenować również cierpliwość Mamusi :). Bez stresu, bez uspokajania - ćwiczymy, bawimy się, włączamy dzieci w praktykę lub... po prostu pozwalamy im być i doświadczać. Jakie płyną z tego korzyści?…
Dowiedz się więcej »Czerwiec 2019
Friday Chillin – Relaksacyjny Koncert Kamertonowy
Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia oraz planowania... Jesteśmy po prostu zmęczeni i „przebodźcowani”: informacjami, hałasem czy korkami . Dlatego,aby z lekkością i radością rozpocząć weekend, proponujemy zrzucenie tego całego „ciężaru” ,dzięki różnym technikom, które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. Piątki od 19:00 to czas dla Was, żeby się zregenerować. Odpocząć fizycznie i psychicznie! 🙂 7.06. Relaksacyjny Koncert Kamertonowy Co będziemy robić? Dostrajać się, odpoczywać, uspokajać nasze myśli, relaksować ciało i umysł. Wyreguluj swoje…
Dowiedz się więcej »Jednodniowe Wyciszenie Medytacyjne – MINDFUL DAY
#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness Jak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców, że zapominamy o tym, co naturalne i potrzebne dla nas - tym czynnikiem jest WYCISZENIE. Dzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie, na swoje emocje, na spotkanie z ciszą,a także uważność świata,…
Dowiedz się więcej »Friday Chillin – Medytacja z ciałem
Po całym tygodniu obowiązków, działań, myślenia oraz planowania... Jesteśmy po prostu zmęczeni i „przebodźcowani”: informacjami, hałasem czy korkami . Dlatego,aby z lekkością i radością rozpocząć weekend, proponujemy zrzucenie tego całego „ciężaru” ,dzięki różnym technikom, które będziemy proponować Wam pod nazwą Friday Chillin. W piątki od 19:00 to czas dla Was żeby się zregenerować, odpocząć fizycznie i psychicznie. 14.06. MEDYTACJA Z CIAŁEM - MINDFUL MOVEMENT W piątkowy wieczór zrobimy coś dobrego dla ciała i na chwilę…
Dowiedz się więcej »Październik 2019
YOGA & MINDFULNESS RETREAT NA SRI LANCE
PODRÓŻ TWOJEGO ŻYCIA ? OCZYWIŚCIE ŻE TAK 🌸Pragniemy w październiku zabrać WAS na SRI LANKĘ 👌💛REATREAT MINDFULNESS & YOGA Ta podróż to przygoda życia, esencjonalna, bogata, w cudownym otoczeniu i towarzystwie. Przez ponad dwa tygodnie wchodzić będziemy w świadomy kontakt z otaczającą nas przyrodą, oceanem i sobą aby nasycić każdy por skóry przed nadchodzącą zimą. 🌿PROGRAM OBEJMUJE Dwie sesje yogi dziennie rano i wieczorem. Jedną sesję medytacji rano lub wieczorem. Grupowy program Mindfulness Based Stress…
Dowiedz się więcej »