fbpx

Ładowanie Wydarzenia

Nadchodzące Wydarzenia

Wydarzenia Search and Views Navigation

Wydarzenie Views Navigation

Grudzień 2019

Wewnętrzna Równowaga – Warsztaty Kundalini z Krzysztofem Błaszko.

Grudzień 14 @ 15:00 - 17:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
55zł

Wewnętrzna równowaga - czy występuje w Twoim życiu?   Człowiek jest istotą bardzo złożoną. Każdy z nas ma w sobie tzw. "żywioły", a opanowanie ich bardzo ułatwia nam codzienne życie. Czym one tak właściwie są?   Słyszałeś kiedyś określenie, że ktoś ma w sobie dużo OGNIA do działania? A może znasz jakąś osobę, która jest emocjonalnie zmienna jak WODA? "Z głową w chmurach" - może sam jesteś rozbiegany i trudno skupić Ci się na jednej…

Dowiedz się więcej »

Jednodniowe Wyciszenie Medytacyjne – MINDFUL DAY

Grudzień 15 @ 09:30 - 16:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
100zł

#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness Jak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców, że zapominamy o tym, co naturalne i potrzebne dla nas - tym czynnikiem jest WYCISZENIE. Dzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie, na swoje emocje, na spotkanie z ciszą,a także uważność świata,…

Dowiedz się więcej »

Świąteczne Spotkanie w HOLI BODY & MIND.

Grudzień 22 @ 18:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map

Śnieg prószy za oknem, a to oznacza tylko jedno - świąteczny czas przed nami!   Idealny moment na zwolnienie, zrobienie podsumowania całego roku, ale także docenienie tego co piękne i dobre. Zarówno w nas, jak i w otaczającym nas świecie.   Dla Holi Body and Mind Center to także chwila radości i ogromnej wdzięczności za cały rok!   Ale czym byłyby nasze Centrum, gdyby nie Wy?   Nie zapominajmy, że to ludzie tworzą klimat miejsca,…

Dowiedz się więcej »

Styczeń 2020

Mindfulness Based Stress Reduction – nowy kurs poranki!

8 stycznia 2020 @ 07:00 - 08:30
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
890zł

Zastanawiasz się nad kursem uważności i najbardziej odpowiadałyby Ci poranki? Chcesz zacząć swój dzień od opanowania i ciszy? Medytacja przed pracą? Na nową propozycję zapraszamy już od drugiego tygodnia stycznia. Poranne medytacje mają w sobie coś wyjątkowego: pomagają pozytywnie nastrajać na cały dzień, uczą umysł w jaki sposób efektywnej wykorzystywać chwile, budują pozytywne emocje i nastawienie. Ta wersja kursu to 12 spotkań po 1,5 h. Spotykać się będziemy w środy w godz. 7:00-8:30.   Kurs…

Dowiedz się więcej »

Kurs Ashtanga Jogi dla Początkujących z Dorotą Lipczyńską

13 stycznia 2020 @ 19:00 - 20:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
350zł

Seria Ashtanga Vinyasa Joga - krok po kroku czy kurs dla początkujących z zakresu Ashtanga Jogi. Ashtanga Vinyasa Joga to praktyka określonej sekwencji asan, opierająca się na synchronizacji płynnych ruchów z oddechem. Ułożona w przemyślany sposób sekwencja asan połączonych rytmicznym oddechem „Ujjayi”, drishti (skierowanie wzroku w odpowiedni punkt) oraz zastosowanie bandh (praca energetyczna) dają razem efekt głębokiej koncentracji, przez co praktyka ta jest nazywa czasem „medytacją w ruchu.” W trakcie kursu poznamy fundamentalne zasady Ashtanga…

Dowiedz się więcej »

Kurs Wstępny Jogi Pranajamy Medytacji z Moniką Wypych (wieczór)

13 stycznia 2020 @ 20:15 - 21:15
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
180zł

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem i oddechem.   Kurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu, które pomagają budować asany, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach.…

Dowiedz się więcej »

Kurs Wstępny Jogi Pranajamy Medytacji z Moniką Wypych (poranki)

14 stycznia 2020 @ 07:00 - 08:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
180zł

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem i oddechem. Kurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu, które pomagają budować asany, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach. Nauczysz…

Dowiedz się więcej »

Mindfulness Based Stress Reduction – weekendy.

18 stycznia 2020 @ 09:30 - 14:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
850zł

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia.   Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.   KORZYŚCI: *spokój…

Dowiedz się więcej »

Mindfulness-Based Compassionate Living – nowy kurs!

21 stycznia 2020 @ 19:00 - 21:30
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
850zł

W naszej ofercie nowy program! Zapraszamy do pogłębiania swojej praktyki mindfulness. Ten kurs będzie dla Was dużym zaskoczeniem!   Wewnętrzne krajobrazy. Ośrodek pożądania, lęku i ukojenia. Eksploracja cierpienia i szczęścia. To tylko niektóre z zagadnień z nowej praktyki w Centrum Holi Body and Mind.   Co to za kurs i dla kogo?   MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) to ośmiotygodniowy program pogłębionej praktyki, opracowany przez Fritza Kostera i Erika van den Brinka, dla absolwentów kursów MBSR,…

Dowiedz się więcej »
+ Export Events