fbpx

Ładowanie Wydarzenia

Nadchodzące Wydarzenia

Wydarzenia Search and Views Navigation

Wydarzenie Views Navigation

Sierpień 2019

Czym Jest Mindfulness? Spotkanie Otwarte i Wykład

Sierpień 28 @ 18:45 - 20:15
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map

Zastanawiasz się czy kurs uważności jest czymś dla Ciebie? A może chcesz dowiedzieć się więcej o mindfulness zanim podejmiesz decyzję? Zapraszamy serdecznie na darmowe spotkanie informacyjne na temat mindfulness oraz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Podczas spotkania: dowiesz się czym jest mindfulness oraz MBSR/MBCT i na czym polega efektywność tej metody doświadczysz uważności na sobie będzie to okazja do zapisania się w promocyjnej cenie na najbliższą edycję kursu Mindfulness pozwala zwolnić, lecz to nie znaczy…

Dowiedz się więcej »

Wrzesień 2019

Kurs MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION – weekendy

Wrzesień 1 @ 16:00 - 20:30
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
850zł

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Wersja weekendowa kursu odbywa się na zasadzie 4 podwójnych sesji, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji. KORZYŚCI: spokój i opanowanie,…

Dowiedz się więcej »

Tydzień Otwarty – nowy sezon w HOLI

Wrzesień 2 @ 09:00 - Wrzesień 6 @ 17:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map

Zapraszamy na Tydzień Otwarty: 2-6.09.2019r. Wszystkie zajęcia są darmowe, ale obowiązuje konieczność rejestracji i rezerwacji miejsc na poszczególne wydarzenia i zajęcia z grafika. Po letnich rozjazdach i ładowaniu baterii czas powrócić do praktyki, Jak wiecie, moda na "sezonową" formę już minęła (dzięki o panie!). Teraz dbamy o siebie i swój rozwój przez cały okrągły rok. Wrzesień to dobry początek, by z aktywności na świeżym powietrzu wrócić na salę. A nasza sala, jak wiecie, pozwala poczuć…

Dowiedz się więcej »

Kurs MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION – środy

Wrzesień 4 @ 18:45 - 21:15
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
850zł

Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu, uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi, budowania jasnych i korzystnych relacji.   KORZYŚCI: spokój i opanowanie,…

Dowiedz się więcej »

Kurs Wstępny Jogi – Fundamenty Świadomej Praktyki

Wrzesień 9 @ 20:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w sposób świadomy, ten kurs da Ci praktyczne i merytoryczne podłoże do pracy z własnym ciałem. Kurs nie wygląda jak normalne zajęcia jogi. Podczas jego trwania dowiesz się skąd pochodzą poszczególne ruchy ciała w pozycjach. Zrozumiesz fundamenty ruchu, które pomagają budować asany, a także o co zadbać i na co zwracać uwagę, aby nie zrobić sobie krzywdy zarówno przy prostych, jak i bardziej zaawansowanych pozycjach. Nauczysz się pracować…

Dowiedz się więcej »

Jednodniowe Wyciszenie Medytacyjne – MINDFUL DAY

Wrzesień 28 @ 09:30 - 16:00
HOLI Body&Mind Center, Siewna 30 B
Kraków, małopolskie 31-321 Polska
+ Google Map
80zł

#SPAdlaumysłu #mindreset #mindfulness Jak to jest spędzić dzień w ciszy? Dla wielu z nas wydaje się to wręcz niemożliwym doświadczeniem. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do życia w świecie pełnym bodźców, że zapominamy o tym, co naturalne i potrzebne dla nas - tym czynnikiem jest WYCISZENIE. Dzień Uważności to ważny element kursów mindfulness. To dzień, podczas którego uczestnicy mogą na różne sposoby doświadczyć uważności: na siebie, na swoje emocje, na spotkanie z ciszą,a także uważność świata,…

Dowiedz się więcej »

Październik 2019

Weekend z Jogą i Mindfulness #MindRetreat

Październik 18 @ 16:00 - Październik 20 @ 16:00
Chata Miłośliwka, Czerniec
Nowy Sącz, Czerniec 33-390 Polska
+ Google Map
560zł

Jeśli masz ochotę na totalne wyciszenie, z dala od zgiełku miasta, w drewnianej chacie na szczycie góry… zapraszamy na slow weekend. W programie: codziennie sesja jogi, pracy z oddechem i medytacji 🧘🏻‍♀️ warsztaty mindfulness 🙏 pyszne regionalne jedzenie 🥗 dużo relaksu w zaciszu drewnianej chaty 🏡 ładowanie baterii podczas złotej jesieni! 🍂 Plan weekendu: 🍁18.10. piątek Przyjazd w godzinach popołudniowych, zakwaterowanie, lekki posiłek, czas na spacer i osadzenie się. ok. 19:30 Sesja regeneracyjnej jogi -…

Dowiedz się więcej »
+ Export Events