Nasza ekspertka od emocji szykuje nowy kurs uważności, skierowany do dzieci. Zainteresowani?? 🤔🤗😉 #mindfulness #mindfulnessdladzieci #uważnośćdladzieci #uważność #emocje #dziecko #rozwoj 🌱💚🌱💚 #mindfulnessforkids #emotions #bemindful #kidsyoga
35
Mindfulness to nie tylko zastygła pozycja medytacyjna, podczas której trenujemy obserwację wewnętrzną. Rozwój uważności to poszerzenie tego typu postrzegania na całe życie: począwszy od siebie, poprzez najbliższe otoczenie, aż po zdrowie, pracę, relacje, innych ludzi. Żyjąc uważnie żyjemy w pełni. Tworzymy świadome relacje, realizujemy swoje potrzeby, używamy uważnej komunikacji. 🧘🏻♀️✨🧘🏻♂️✨
Już za chwilę rozpoczynamy kurs 5x Uważniej, który jest doskonałym wprowadzeniem do tej metody dla tych, którzy jej jeszcze nie znają, a także kontynuacją, pogłębieniem i poszerzeniem zrozumienia dla tych, którzy są już adeptami🙏
#mindfulness #mbsr #5xuwazniej #mindfulnesskrakow #medytacja #medytacjakrakow #jogawkrakowie ✨🌱✨🌱 #meditation #breathing #bemindful #mindfulliving #mindfullife #mindfulnesscourse #meditationspace #meditationplaces #calm #bodyandmind #soul #innerpeace💫
32
Stabilność - Ciało fizyczne 🧘🏻♀️ Tutaj właśnie jogin rozpoczyna wewnętrzny podróż ku najgłębszej istocie swojego Jestestwa. Wielu osobom #joga kojarzy się z odrzuceniem świata, odpowiedzialności i zobowiązań. Czy jednak nie jest większym wyzwaniem i nie daje większego spełnienia uczestniczenie w życiu z jego pokusami i trudnościami, przy jednoczesnym zachowaniu równowagi i samokontroli w codziennym życiu?
Aby stać się istotą duchową, nie wolno wyrzekać się ciała ani zapominać o jego istnieniu. Przez całą podróż ku duchowości należy utrzymać aktywne ciało. Chociaż joga wywodzi się z dawnej tradycji to we współczesnym świecie jest sposobem na osiągnięcie niezbędnego poziomu Witalności. Joga wymaga jednak od nas, abyśmy budowali nie tylko siłę ciała, lecz także uwagę i przytomność umysłu. Jogin wie, że ciało fizyczne jest nie tylko świątynią duszy, lecz również środkiem, z pomocą którego rozpoczynamy wewnętrzną podróż do samego jądra istnienia. Jedynie zajmując się najpierw ciałem fizycznym, możemy mieć nadzieję na osiągnięcie czegokolwiek w życiu duchowym 🙏🙏🙏 ~BKS Iyengar
Joga światłem życia
Na tej ścieżce czekamy na Was!🏞
Namaste 🌱💚 #joga #jogakraków #jogawkrakowie #mindfulness #mindfulnesskrakow #uważność #oddech 🌱🌱🌱 #yoga #yogainspiration #yogapose #yogaspace #yogasana #asana #yogagirl #yogaposes #bodywork #bodyandmind #bksiyengarquotes #yogastrength #stability #balance
44
💥 W najbliższą sobotę 27.04. o godzinie 8:00 zapraszamy na zajęcia otwarte z #yogaboard 🏄🏻♀️🧘🏻♂️ Zajęcia są darmowe, dostępne dla wszystkich zalogowanych w naszym klubie! Rezerwacje online - spiesz się, mamy tylko 10 miejsc! 🏄🏾♂️🏄🏼♀️🏄🏼♂️🏄🏻♀️ #yoga #yogaboardpolska #yogapractice #relaxation #breathe #savasana #bodywork #balance #joga #jogakraków #jogawkrakowie
19
Pytacie czasami, jak to zrobić, by osiągnąć to czy tamto w praktyce 🤔 Przede wszystkim - praktyka nie jest na temat osiągania. Praktyka jest na temat bycia ze sobą, uczenia się akceptacji i trwania 🧘🏻♀️ Wtedy, gdy tego się nauczymy, osiąganie przychodzi (z czasem i konsekwencją) samo. W przeciwnym razie pojawia się ciągła walka, a jak wiadomo walka zawsze wiąże się z oporem. Spotykając opór swojego ciała, dodatkowo wzmocniony barykada umysłu - trudno przebić się świadomości 🌅
Dlatego nie praktykujcie dla osiągania. Praktykujcie dla siebie. Dla lekkości, zdrowia, lepszego samopoczucia. Droga jest celem 🤸🏻♂️🤸🏻♂️🤸🏻♂️
Namaste💚🙏
Sometimes you ask how to do it to achieve this or that in practice. First of all, practice is not about achievement. Practice is about be with yourself, learning to accept 🧘🏻When we learn this, achievement comes (with time and consistency) by itself. Otherwise, there is a constant fight, and as you know, the fight always involves resistance.
Therefore, do not practice for achievement. Practice for yourself. For lightness, health, better well-being. „The journey is the goal”🌅
Namaste💚🙏. #yoga #yogapractice #yogateacher #yogainspiration #yogapose #practicepracticepractice #and #all #is #comming #bodywork #mindwork ✨#jogakrakow #jogawkrakowie #mindfulness @centrumholi #uwolnijumysł #uwolnijciało #uwolnijemocje @chatamilosliwka #slowmotion #yogaspace
42
Przetestowaliśmy właśnie nową, piękną sale 🧘🏻♀️🧘🏻♂️💗 To tutaj zabieramy Was na letni obóz z #joga #mindfulness oraz #taniecintuicyjny ☀️☀️☀️ Zostały nam ostatnie wolne miejsca, jeśli wiec chcesz mieć wyjątkowe wspomnienia zapraszamy z nami do @chatamilosliwka 💚🏞🌅#magicznemiejsce #stodola #obozjogi #letnioboz ☀️ #yogacamp #yogamat #mindfulmoments #perfectplace #slowlife #barn #hut #mountains
39
Wszystkiego dobrego. Dobra, po prostu. Żebyśmy dobrem byli, i je rozdawali 💚 Miłości pod każdą postacią. Mniej oceniania, więcej słuchania. Pełni w życiu 🌕 Umiejętności czerpania przyjemności i uczenia się z nieprzyjemnego 🌼 Życia w zgodzie. Ze sobą, z naturą. Powrotu do domu. Bycia sobą. Odwagi. Współczucia. Wiary i Siły 💪 Akceptacji i zaufania, że nic nie musi być inaczej. Boskiej utraty kontroli. Zatracenia. Przepływu 💎 Namaste. Amen. Pokłon dla Boga takiego, w jakiego wierzycie 🙏
All the best for You World 🌎 Love in every form 💚 Less judgment, more listening. Full of life 🌕 Skills to feel enjoy and learn from an unpleasant 🌼 Life in harmony. With each other, with nature. Return home. Being yourself. Courage. Compassion. Faith and Strength 💪 Acceptance and trust that nothing must be different. Divine loss of control. Perdition. Flow 💎 Namaste. Amen. Bowing to God as you believe 🙏💗 #happyeaster🐰 #begrateful #bemindful #givelove thx to @mindfulness.coach 🙏💚 #BeMindfulPauseConnect #awakening #mindfulness
21
