fbpx

Joga dla dzieci

Joga dla dzieci to zajęcia na których poprzez ćwiczenia fizyczne rozwijamy świadomość ciała dzieci, WZMACNIAMY  całą  strukturę mięśniową   – właściwe ułożenie kręgosłupa, stawiania stóp, budujemy prawidłową postawę ciała.

Poprzez krótkie medytację dzieci oświadczają  czym jest KONCENTRACJA  i skupienie a podczas  odpoczynku   i RELAKSCACJI mogą zatopić się w stan  całkowitego rozluźnienia.  Świadomość ODDECHU pokazuje dzieciom jak oddech jest połączony z naszym umysłem oraz jak możemy sobie pomagać pracując świadomie  z oddechem.

Podczas twórczych zabaw dzieci uczą się wyrażania emocji , nazwania swoich uczuć dzięki temu  potem łatwiej im radzić sobie ze złością czy w sytuacjach konfliktowych.

Na zajęciach pracujemy z wyobraźnią,  ROZWIZJAMY  ZMYSŁY – czucia, smaku, wzroku, dotyku i słuchu.  Stwarzamy przestrzeń dla dzieci, gdzie mogą  wyrazić siebie, być  sobą i  odczuwać swoje mocne strony.

Ćwiczymy ciało, oddychamy, medytujemy , relaksujemy  się i czasem też śpiewamy : )

Szczęśliwe dziecko jest rozluźnione, twórcze,  spontaniczne i radosne i tego doświadczamy na zajęciach jogi dla dzieci.