Mindfulness Czego możesz spodziewać się po kursie MBSR? Stres. Coraz mniej go zauważamy, bo jest na stałe. Stres powodują trudności w pracy, relacjach, komunikacji. Stres to goniące terminy,… sylwia | 7 miesięcy ago
Duchowość Ceremonia Cacao Podczas naszych duchowych wyjazdów intensywnie pracujemy w kręgu żywiołów, każdemu z nich poświęcając dzień pracy… zwieńczeniem jest dzień Eteru, czyli… sylwia | 7 miesięcy ago
DuchowośćUważne Życie Noworoczne rytuały Poza magią świąt ten ostatni moment w roku jest dla mnie magiczny też w inny sposób. To jak przerwa między… sylwia | 7 miesięcy ago
LekturaUważne Życie Prezent Mam dla Ciebie Prezent... Pewnego późnego popołudnia do Billa zatelefonowała Liz, z którą kiedyś pracował. Słyszała, że świetnie mu… sylwia | 8 miesięcy ago
Mindfulness Czy kurs mindfulness jest dla mnie? „Na co dzień żyję w pędzie, mam masę spraw na głowie. Zastanawiam się, czy to dobry czas na kurs, czy… sylwia | 8 miesięcy ago
Medytacja O co chodzi w praktyce medytacji? W praktyce medytacji chodzi o doświadczenie prawdy o tym, kim naprawdę jesteśmy. W praktyce medytacji chodzi o bycie ze swoim… sylwia | 2 lata ago
Medytacja Duch i materia. Medytacja zmienia mózg – prof. J.Vetulani Ciekawi Cię w jaki sposób medytacja może wpłynąć na mózg? Nazywamy to neuroplastycznością, a jednym z niewątpliwych ekspertów w tej… sylwia | 2 lata ago
Uważne Życie Ciepłe i Puchate na Święta Za parę dni święta. Jak pokazują badania okres przedświąteczny dla niemal połowy Polaków kojarzy się z długim staniem w kolejkach… sylwia | 3 lata ago
Uważne Życie Stan wewnętrznego spokoju Jak moglibyśmy opisać stan wewnętrznego spokoju?? Być może przydatna będzie jedna z moich ulubionych metafor, jakie stosujemy opowiadając o stanie… sylwia | 4 lata ago
Uważne Życie Uzdrawiająca moc uważności w przeciwdziałaniu depresji Mindfulness pomocne przy depresji Mindfulness w bardzo szybkim tempie zyskuje popularność, w ostatnim czasie również w Polsce. Nic dziwnego, nowiem… sylwia | 4 lata ago