Aktualności

#uwolnijciało  #uwolnijumysł  #uwolnijemocje

– to nie tylko słowa. To idea do stworzenia tego miejsca. W pędzącym świecie każdy z nas czeka na chwilę zatrzymania.

Najczęściej to zatrzymanie możliwe jest, gdy wyjeżdżamy na wakacje – im dalej, tym lepiej. Teraz to zatrzymanie możliwe i dostępne będzie za każdym razem, gdy przekroczysz próg naszych drzwi.

Więcej
Aktualności
miejsce
miejsce

Zapraszamy do naszego nowego miejsca w Krakowie. Nie jesteśmy typową szkołą jogi, ani też fitness clubem. Łączymy to, co sprawdzone, z tym co innowacyjne. Dzielimy się naszym osobistym doświadczeniem związanym z pracą z ciałem, rozwojem emocjonalnym, psychologią. Tworzymy butikową przestrzeń, by móc zbudować relację z każdym odwiedzającym nas klientem.

Jesteś naszym klientem, jeśli:
szukasz wysokiej jakości usług #
doceniasz indywidualne podejście #
potrzebujesz autentycznej pracy nad sobą, własnym rozwojem #
chcesz się zatrzymać lub/i nauczyć zatrzymania #

Więcej
Oferta dla Ciebie

Stres jest coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Możesz go rozpoznać w postaci pojawiających się drobnych symptomów fizycznych, trudności ze snem, ciągłym zmęczeniem czy wypaleniem.   W naszej ofercie znajdziesz różnorodne formy i możliwości pracy nad napięciami i stresem.

W naszej ofercie:
#uważność#spokój
#zdrowie#siła
#odporność#koncentracja
#równowaga#harmonia

Więcej
Oferta dla Ciebie
oferta dla dzieci
oferta dla dzieci

Dzieci  z natury są ciekawskie, mają dusze odkrywcy. I naturalną potrzebę uczenia się. Są też naturalnie uważne. Ale, podobnie jak dorośli, często bywają zestresowane, niespokojne i rozkojarzone. Wiele dzieci zbyt wiele robi, a za mało po prostu jest. W obliczy wyzwań jakie stawia im środowisko nie radzą sobie z emocjami. Doskonale znają przycisk „start”, gorzej z przyciskiem „pauza”.

Zapraszamy dzieci na zajęcia rozwijające:
skupienie #koncentracja #
kreatywność #zaangażowanie #
znajomość #cierpliwość #

Więcej
Oferta dla Biznesu

Mindfulness to metoda poprawy uważności i świadomej obecności dzięki której znacząco redukuje się stres, poczucie wypalenia, presja czy nerwowość działania.  A jak pokazuje praktyka i liczne badania, to właśnie stan emocjonalny pracownika oddziałuje w największym stopniu na poziom zaangażowania w pracy, koncentrację w działaniu, popełniane błędy i efektywność radzenia sobie z nimi oraz konfliktowość w relacjach indywidualnych i zespołowych.

Jeśli wynik biznesowy wiąże się z działaniami pracowników, to znaczy, że jest nierozłącznie powiązany także z ich emocjami, nastawieniem mentalnym i kompetencjami poznawczymi.

Więcej
Oferta dla Biznesu