Miejsce

:: ośrodek uważnej praktyki, warsztatów i spotkań :: wyciszenie w sercu miasta…

wiecej
Joga

:: mindful yoga :: hatha yoga :: deep work yoga :: medytacja ::…

wiecej
Mindfulness

:: świat ma bzika na punkcie uważności (ang. mindfulness). To wspaniale, ponieważ…

wiecej
Coaching

:: rozwój osobisty :: sesje indywidualne :: życie pełnią :: Coaching to…

wiecej
Zobacz Grafik zajęć
Zobacz Terminarz wydarzeń

Aktualności

24 09

Poranny kurs mindfulness

Również 13.10. ruszamy z 6-tygodniową wersją kursu uważności (mindfulness).  Będziemy spotykać się w czwartki, w godz. 9:30-12:30. Zapraszamy do zapisów!

czytaj wiecej
24 09

Nowa edycja kursu wstępnego jogi

Mamy już termin drugiej kursu - zaczynamy 13.10., kurs będzie odbywał się w czwartki w godz. 19:30-21:00. Więcej w opisie wydarzenia w Terminarzu

czytaj wiecej
26 08

Jesienna oferta warsztatów już na stronie

Jesień kojarzy Ci się z szarością i depresją? to tylko stan umysłu! zmieniając go możesz zmienić podejście do wielu spraw... w tym deszczu za oknem. Sprawdź  czytaj wiecej

Z bloga

Inna forma medytacji

sumie holi

Podczas naszych warsztatów medytacyjnych często spotykamy się z opiniami, że medytacja jest trudna, bo wymaga bezruchu i wewnętrznego skupienia. To naturalne, że początkowo dla naszych zagonionych umysłów wejście w ten stan jest pewnym wyzwaniem. W takiej sytuacji ciekawą opcją, by zacząć, jest wypróbowanie innych form medytacyjnych, związanych z ruchem. Dzisiaj napiszemy więcej o SUMI-E, czyli japońskim malowaniu medytacyjnym. Ta technika wywodzi się z Chin, natomiast od XIII w. znalazła swoje miejsce w praktyce mistrzów japońskich. Nic dziwn

czytaj wiecej