O Nas

:: ośrodek uważnej praktyki, warsztatów i spotkań :: wyciszenie w sercu miasta…

wiecej
Body Work

:: mindful yoga :: hatha yoga :: deep work yoga :: medytacja ::…

wiecej
Mindfulness

:: świat ma bzika na punkcie uważności (ang. mindfulness). To wspaniale, ponieważ…

wiecej
Coaching

:: rozwój osobisty :: sesje indywidualne :: życie pełnią :: Coaching to…

wiecej
Zobacz Grafik zajęć
Zobacz Terminarz wydarzeń

Aktualności

04 09

Kurs redukcji stresu w Krakowie

Od 28.09. nowa edycja kursu Mindfulness Based Stress Reduction. Więcej informacji w Terminarzu Wydarzeń

czytaj wiecej
01 09

Spotkanie otwarte i wykład na temat mindfulness

W sobotę 8 września zapraszamy na spotkanie, które odbędzie się w Krakowie w Inside Studio Joga&Pilates

czytaj wiecej
02 01

Zimowa edycja kursu mindfulness w Krakowie

Startujemy z naszymi warsztatami w Krakowie. Tą  edycję kursu MBSR zaczniemy zimą, a skończymy wczesną wiosną. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą inaczej rozpocząć ten rok!  W terminarzu w

czytaj wiecej

Z bloga

Zapraszamy na bloga

Od jesieni raz w tygodniu podzielimy się dawką ciekawych informacji na temat mindfulness. W zależności od dnia, znajdziesz na blogu tematy związane z poszczególnymi obszarami życia, w których można rozwijać osobistą uważność: Poniedziałek: skupienie i organizacja #skupioneponiedziałki Wtorek: uważność i koncentracja #uwaznewtorki Środa: zdrowie i energia #zdrowesrody Czwartek: medytacja i joga #medytacyjneczwartki Piątek: relacje i miłość #relacyjnepiatki Sobota: relaks i przygoda #relaksacyjnesoboty Niedziela: rodzina i odpoczynek #rodzinneniedz

czytaj wiecej